自分の意思に関係なく尿が漏れる場合を尿失禁といいます。

原因としては、尿路やその周辺の臓器の異常が挙げられますが、うつなど精神的原因で起きることもあります。

尿失禁のきっかけは、くしゃみや咳などにより腹圧がかかって生じることが多く、高齢者ばかりでなく、若い女性でも妊娠をきっかけに起きることがあります。

急に尿意を覚え、トイレまで尿を我慢できない切迫性の尿失禁を生じることもあります。

尿もれは重いものを持ったり、体重が増加したりすると増悪します。

治療には、原因により、薬物療法、運動療法、手術療法を選択します。効果、副作用、合併症を考慮しながら治療法を選択します。

治療や予防には、運動やエクササイズが効果的です。エクササイズでは半歩大股に歩くウォーキング、水の中を歩くアクアビクス、水泳などを勧めます。

薬が合わない場合は再受診して医師に相談しましょう。

普段の生活で気をつけてほしいこと
  • 肥満気味の場合はウェイトコントロールを行いましょう。
  • 骨盤底筋体操を行いましょう。これはお尻の穴をすぼめて肛門を締める運動です。