頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）は、首から背中にある筋肉が常に緊張して筋肉が硬くなり、血管が圧迫されて血流が悪くなり、筋肉に疲労物質がたまってしまい、痛みやしびれなどが現れるものをいいます。
女性に多く見られます。
主な原因は、運動不足、長時間の悪い姿勢、ストレスなどです。パソコンを長時間操作している場合にも発生します。
首や背中の痛みやコリのほかに、頭痛、眼の疲れや痛み、イライラなどの自律神経や精神症状を伴うこともあります。
治療の基本は、生活習慣の改善と運動です。症状が改善されない場合は、頸椎や脳の病気が隠れていないか調べる必要があります。
生活習慣の改善と運動でいったん症状が治まっても、再発することがあります。定期的に運動することを習慣にしましょう。
長時間同じ姿勢で作業することを減らすと、症状が改善することがあります。仕事の合間に、肩甲骨を動かしたり、首を回したりして、筋肉の緊張を解きほぐすとよいでしょう。
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